课程目录1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp42-焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp43-焦虑（下）：改变思维 保持淡定.mp44-抑郁（上）：拓展视角 重燃希望.mp45-抑郁（中）：恢复.....
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